Libro y Podcast
¿Te gustaría estar más feliz y sereno/a ante los cambios que te trae la vida?
Jacqueline Rodríguez, asesora en avance personal y profesional, te introduce a "Cómo cambiar cuando la vida cambia" una obra que te ayudará a afrontar los cambios que te plantea la vida a través de reflexiones y herramientas prácticas que podrás utilizar en tu día a día.
Si quieres profundizar más, lo podrás hacer a través del libro ¡qué estará disponible próximamente!
Para escuchar los Podcast pica encima de cada capítulo. A continuación, descárgate el material que viene con cada uno de ellos para que puedas completar con éxito tu trabajo personal. Cada miércoles iremos subiendo un Podcast hasta completar los 20 que forman la obra. ¡Bienvenido/a!
Introducción
1. Acéptate plenamente
2. Elimina la culpa
3. Perdona de verdad
4. Acepta las cosas como son y afróntalas [Descarga el PDF]
5. Controla sólo lo que puedas controlar
6. Elige tu actitud ante las cosas
7. Elimina la queja y cámbiala por gratitud
8. Cambia, cambiando tus pensamientos [Descarga el PDF]
9. Reconoce tus emociones y gestiónalas a tu favor
10. Identifica tus creencias limitantes y cámbialas por potenciadoras
11. Identifica tus cinco principales valores
12. Abre tu mente hacia el pensamiento sistémico
13. Encuentra tu propósito y ve a por él
14. Actúa y aprende
15. Descubre la oportunidad que está detrás del cambio
16. Sé creador de tu futuro no su víctima
17. Vive en el presente
18. Haz deporte, come saludable y descansa
19. Prioriza y cuida tus relaciones personales [Descarga el PDF]
20. Cuenta con la ayuda de otros
Epílogo
